Birçok kişi diz eklemlerinde ağrıdan şikayet eder. Aşırı yüklenme ve günlük aşınma ve yıpranma sonrasında aralıklı olarak hoş olmayan duyumlar oluşabilir. Genellikle yaralanmalar vardır - spor sırasında, günlük yaşamda elde edilebilirler.
Diz ağrısı nedenleri
Diz ekleminin içindeki kemikler, amortisör görevi gören kıkırdak ile kaplıdır. Kayar bir yüzey sağlar ve darbeleri yastıklar. Ağrı, dizin çeşitli yapılarına verilen hasar nedeniyle oluşur.
Hasta sadece diz eklemindeki içeriden veya dışarıdan ağrı ile değil, aynı zamanda eklem sertliği, hareketliliğin azalması ile de rahatsız olabilir. Diz büküldüğünde yanal hareketler bozulur, bacağı tam olarak bükmek imkansızdır. Dış değişiklikler mevcut olabilir: şişme ve kızarıklık.
Diz ekleminde ağrı ve şişlik aşağıdaki nedenlerle ortaya çıkabilir:
- Yaralanma ve hasar;
- çıkıklar, burkulmalar;
- Disklerin ve bağların yırtılması;
- Diz kırıkları.
Bir yaralanma varsa, kendi başınıza teşhis koymak çok zordur. Ağrı geçmediğinde ve dış değişiklikler göründüğünde kesinlikle doktora gitmelisiniz.
Ağrının nedeni aşırı yük olabilir. Yaralanmalara tekrarlayan hareketler, diz üzerinde uzun süreli baskı, fiziksel egzersizler neden olur.
Egzersiz, bisiklete binme, atlama ve tempolu yürüyüşten sonra şişme ve rahatsızlık oluşabilir.
Yürürken yeniden başlatmanın bir sonucu olarak diz ekleminde ağrı oluşabilir ve bu nedenlerle açıklanır:
- Torbaların sıvı ile iltihaplanması;
- Tendonların yırtılması veya iltihaplanması;
- Bağlarda kıvrımların oluşması ve kalınlaşması;
- Fibröz dokunun dışarıdan iltihaplanması veya tahrişi.
Diz ağrısının nedenleri daha ciddi olabilir:
- Kireçlenme;
- Osgood-Spatter hastalığı;
- Fırıncı kisti;
- deri altı enfeksiyonlar;
- sıkışmış sinirler;
- Osteokondrit.
Halk ilaçları ile diz ekleminin tedavisi
Bir halk ilacı şişliği gidermeye ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olacaktır. Vücut defne yaprağından tuzu etkili bir şekilde uzaklaştırır. 25-30 yaprak kaynar su (400 mi) dökün ve 5 dakika kaynatın. Birkaç saat demlendirin, süzün ve küçük yudumlar alın. Hacmin tamamı 12 saat içinde içilmelidir.
Tedavi 3 gün devam eder. Sonra bir hafta ara vermeniz ve kursu tekrarlamanız gerekir. Bir kaynatma almadan önce bağırsakları temizlemelisiniz, aksi takdirde alerjik bir salınım meydana gelebilir.
Tuzlar aktif olarak çözünmeye başladığında idrara çıkma miktarı artacaktır. Böyle bir tedaviyi yılda birkaç kez yapmak gerekir.
Diz eklemindeki ağrı için başka bir etkili ve lezzetli halk ilacı var - jöle. Kıkırdak dokusunu ve eklem sıvısını geri yükler, artroz gelişimini yavaşlatır. Jöleli ette kemiklerin, bağların ve kıkırdağın bütünlüğünü korumak için gerekli olan çok sayıda kolajen ve protein vardır - bu bir tür bağ malzemesidir. Tedavi için jelatinli herhangi bir yemek uygundur. Kas-iskelet sisteminin yenilenmesine yardımcı olur, eklemlerin deformasyonunu önler.
Jölede bulunan eser elementler ve vitaminler bağları güçlendirir, kas tonusunu korur. Bu yemeği hazırlamak için domuz veya dana eti, tavuk, hindi kullanabilirsiniz. Eti suyla kaplayın ve et suyu parmaklarınıza yapışmaya başlayana kadar birkaç saat kısık ateşte tutun. Pişirme işlemi sırasında su eklemeyin.
Pişirmenin sonunda, et suyunun tat vermesi için biberlenmesi gerekir, sarımsak ekleyebilirsiniz. Sıvıyı boşaltın, eti parçalara ayırın, porsiyonlara ayırın ve suyu dökün. Kaplar katılaşana kadar soğutulmalıdır. Etkili olması için, bu yemeğin ayda en az günde bir kez yenmesi gerekir.
Diğer bir kolajen ve protein kaynağı tavuk kıkırdağıdır. Bu maddeleri yenilemek için günlük menünüze haşlanmış veya haşlanmış kıkırdak ekleyin.
Ağrı ve şişliği gidermenin birkaç yolu vardır:
- Bir yemek kaşığı kıkırdağı öğütün ve aç karnına portakal suyu ile alın;
- Kıkırdak tamamen yumuşak olana kadar kaynatın. Et suyuna defne yaprağı, karabiber ekleyin. Her gün 1: 1 oranında su ile seyreltilmiş 50-70 ml alın;
- Patileri haşlayıp aç karnına iki üç şey yiyin, mutlaka limonlu su için.
Ayçiçeği ile diz eklemi tedavisi
Ayçiçeği kökü doğru kullanıldığında eklemlerde biriken tuzları etkili bir şekilde yok eder. Özellikle oturma pozisyonunda çok zaman geçiren insanlar için yararlıdır. Kök, çözünmeyen tüm bileşikleri yok eder, konglomeralar, vücuttan uzaklaştırır.
100 gram ayçiçeği kökünü bir blender veya kıyma makinesi ile öğütün, suyla (1 litre) doldurun ve 10 dakika kaynatın. Susuzluğunuzu gidermek için suyu soğutun, süzün ve için.
Diz eklemi tedavisi "Altın Bıyık"
Bilimsel olarak bu bitkiye kokulu callisia denir. Sadece diz ağrılarında değil kalp damar rahatsızlıklarında da kullanılmaktadır. Kıkırdak restorasyon sürecini daha hızlı hale getirmek için, onu benzer etkiye sahip diğer araçlarla birleştirmeniz gerekir. Tarla at kuyruğu yapabilirsiniz.
Bitkiden sıkılmış suyu, hayvansal yağ bazlı herhangi bir krema ile karıştırın. Oranlar 3: 1'dir. Kompozisyon sorunlu bölgeye sürülmeli veya kompres olarak uygulanmalıdır.
"Altın bıyık" tentüründen bir kompres ağrıyı hafifletecektir. Gazlı bezi ıslatın ve bir bandajla sabitleyerek eklemi takın. Yarım saat sonra çıkarabilirsiniz.
Diz eklemi "Lesitin" tedavisi
Vücudu aşırı kolesterolden arındırır, kan damarlarının duvarlarını, sinir dokularını güçlendirir. Bileşim, bir sinir impulsunun iletilmesini sağlayan bir madde olan asetilkolin içerir.
Günde bir çorba kaşığı su ile alın. Tedavi süresi bir aydır. Etkisini arttırmak için "Lesitin" yumurta kabuğu ile tüketilmelidir - bu bir kalsiyum kaynağıdır. Ayrıca manganez, kükürt, demir, bakır ve diğer faydalı eser elementleri içerir.
Kabuğu çıkarmadan önce yumurtalar iyice yıkanmalı ve kaynar suya batırılmalıdır. Sonra ezilmeli ve bulaşıklara eklenmelidir. Alevlenme dönemlerinde doz 8 gram, alevlenmelerden sonra iki hafta boyunca günde 4-5 gram tüketilmelidir.
Diz ağrısı için tarifler
Çavdar tanelerini (250 gram) suyla (2 litre) dökün ve birkaç dakika kaynatın. Bal (kilogram), votka (500 mi), kızamık kökü (3 çay kaşığı) ekleyin. Her şeyi iyice karıştırın ve üç hafta boyunca karanlık bir yerde saklayın. Yemeklerden önce üç yemek kaşığı almak gerekir.
Eklem ağrıyorsa, beşparmakotu tentürü şişliği ve rahatsızlığı gidermeye yardımcı olur. Eklemleri günde birkaç kez silmek, losyon yapmak gerekir. Bor uterus infüzyonu ile kombine edilebilir. Hastalığın akut döneminde yemekten önce bir çay kaşığı içilmelidir.
Bir kilogram yaban turpu ezin, su (4 litre) dökün ve 5 dakika kaynatın, ürün soğuyunca tadına bal ekleyin. Bir ay boyunca günde bir bardak iç.
Günlük diyete kalsine süzme peynir eklemeniz gerekir. Hazırlamak için potasyum klorür ve süte ihtiyacınız olacak.
Yarım litre sütü 50-60 derecelik bir sıcaklığa ısıtın, bir buçuk yemek kaşığı kalsiyum dökün. Ürün kıvrıldıktan sonra, tavayı ısıdan çıkarın ve kütleyi bir elek üzerine aktarın, gazlı bezle örtün. Sabah lor yemeye hazır.
Bir şişe votkaya 250 gram önceden doğranmış at kestanesi ekleyin. Her gün sallayarak 14 gün bekletin.
Ağrılı noktalar geceleri ovulmalıdır.
Diz eklemindeki ağrıyı hafifletmek için egzersizler ve jimnastik bir doktor tarafından reçete edilir. Hasarın niteliğini ve nedenlerini dikkate alır ve göstergelerine göre yükler atar. Yanlış seçilmiş egzersizler durumu ağırlaştırabilir.
Rahatsızlık çok güçlüyse, içeriden gerginlik, şişlik, kızarıklık varsa, diz eklemindeki ağrının tedavisi ancak bir muayeneden sonra bir uzman tarafından reçete edilebilir.