Osteokondroz neyden kaynaklanıyor

13 Mayıs 2025

Osteokondroz - Bu omurganın bir hastalığı ya da daha doğrusu, bağları. Basitçe söylemek gerekirse, intervertebral kıkırdakta metabolizmanın ihlali.

Osteokondroz adı Osteon - "Kemik" ve Kondros - "Kıkırdak" kelimelerinden gelir. Osteokondrozun özü, kemik ve kıkırdakta distrofik bir süreçtir ve bunu yaşlanmaları izler. Klasik tıbbi anlamda omurganın osteokondrozu, intervertebral diskin kıkırdağının dejeneratif bir lezyonu ve omurganın bitişik gövdelerinden reaktif değişikliklerdir. Genel olarak, her şeyin diskteki arızalarla başladığı kabul edilir, ancak ağrı sendromu bu sürecin nörolojik komplikasyonlarından kaynaklanır.

Osteokondrozun bir hastalık olduğuna dair bir görüş vardır, hem kalıtsal hem de edinilmiş birçok faktörün etkilerinin bir sonucu olarak ortaya çıkar. İnsanlar en sık 35 yıl sonra osteokondroz tezahürlerini hissetmeye başlarlar. Omurganın osteokondrozunun gelişimi ve alevlenmesi, makro ve mikrotrauma, statik ve dinamik aşırı yükler ve titreşim ile kolaylaştırılır.

Omurlar ve intervertebral diskler üzerinde yararlı, optimal bir yük, omurgayı doğası gereği bizim için tasarlanan doğal konumunda tuttuğumuz zamandır. Bu pozisyon değiştiğinde, omurga üzerindeki yükün yanlış dağılımı vardır, bu da aşırı basınç yerlerinde kıkırdakta bir değişikliğe yol açar.

Bu neden olabilir:

vücudun konumunda sık değişikliklerle ilişkili çalışma; Ağır kargo kaldırma; Uzun süre zorla poz (örneğin, okul çocukları ve öğrenciler arasında) ayakta durma, oturma, yalan ve ağırlık taşırken yanlış poz; büyük fiziksel eforun etkisini dikkate almadan beden eğitimi ve spor; Yaralanma, ağır fiziksel emek Çoğu zaman, çeşitli faktörler osteokondroz gelişimine yol açar. Aralarında belirli bir yer, stres, hipotermi, olumsuz hava koşulları (yüksek nemle kombinasyon halinde düşük sıcaklık), vücuda yiyecek ve nefesle giren çeşitli kimyasallar tarafından işgal edilir. Aşırı vücut kütlesi olan insanlar. Osteokondroz gelişiminin nedenleri, bağ dokusunun konjenital eksikliği (ligamentöz aparatın zayıflığı), değişim hormonal, otoimmün hastalıklar, eklemlerdeki trofik bozukluklar, vb.

Osteokondroz- İntervertebral disklerin bozulması ve yok edilmesi. Olguların% 80'inde sırt ağrısının nedeni olan osteokondrozdur.

Ağrının görünümünün mekanizması bu şekilde basitleştirebilir: intervertebral disk yüke dayanmaz ve çıkıntısı oluşur. İntervertebral disk çevresinde sinir süreçleri, gemiler ve omurilik vardır. Sinir süreçlerinden herhangi birini etkileyen diskin fıtığı iltihaplanmasına neden olur, bu da ağrıya yol açar.

Servikal omurganın osteokondrozu çeşitli semptomlarla ayırt edilir. Elde hoş olmayan bir his, omuz ve önkoldan omuzun dış yüzeyine ve önkolun parmaklara yayılması, bu bölgenin uyuşması, hassasiyette bir artış veya azalma var, bazen geceleri kalkmanız ve ellerin kaslarını yoğurmanız gerekir. Ağrı akut olabilir, kesme ve elektrik akımı hissi eşlik edebilir. Genellikle ağrı kol üzerinde minimum bir yük ile yoğunlaşır; Bazı hastalar bir kat içinde yürüyemezler - omuzlarına basar ve son derece ağır görünüyor. Ağrı öksürük, hapşırma, süzme ve özellikle sağlıklı tarafa eğildiğinde yoğunlaşır. Motor bozuklukları, daha çok ellerde, özellikle parmaklarda meydana gelebilir. Kural olarak, omurganın 2-3 alt omurgası etkilenir.

Bazen uyuşma, yanma, ellerde veya bacaklarda karıncalanma, üst veya alt ekstremitelerin hareketliliğini sınırlandırma ve hassasiyet bozulması not edilir. "Servikal migren" görünümü vertebral arter lezyonunu gösterir. Beynin kök ve oksipital kısımlarındaki kan dolaşımı bozulur. Sürekli bir semptom baş ağrısıdır. Genellikle ağrı başın arkasında meydana gelir ve parietal-oktum bölgesine yayılır. Ağrı sabittir ve sabahları daha sık, boynun hareketleriyle yoğunlaşır. Yaşlı insanlar genellikle başlarının keskin bir dönüşüyle bilincini kaybeder, bu da baş dönmesi, kulaklardaki gürültü, görme keskinliği ve işitmede bir azalma, bulantı ve kusma ile ilgilidir.

Bazen kalpte ağrılar vardır - uzun süreli, presleme. Servikal omurganın osteokondrozu ile, özellikle eski ve yaşlılığında, contalar şeklinde yumuşak dokulardaki değişiklikler genellikle bulunur. Bu contalar, boynun kaslarında, servikal omurların (genellikle VII vertebra) işlemleri, bilek, dirsek eklemleri, supra ve subklavya fossa'da belirlenir. Yaşla birlikte, avucunuzdaki sikatrik contalar, tendonların yapısındaki bir değişiklik nedeniyle giderek daha fazla ortaya çıkar.

Torasik omurganın osteokondrozunun belirtileri son derece çeşitlidir, ancak semptomlardan biri kesinlikle spesifik değildir. Temel olarak, semptomlar ağrılı sürecin lokalizasyonu (yeri) ve şiddetinin derecesi ile belirlenir. Torasik omurgadaki ağrı ana semptomdur. Fiziksel efordan veya bir pozisyonda uzun bir kalmadan sonra, ağrı yoğunlaşır, bu da hastaları geceleri bile pozu değiştirmeye zorlar. Skapula ve interface boşluklarında yanan, ağrıyan veya donuk bir ağrı çok karakteristiktir. Hastalar "demir keneler" hislerinden şikayet ediyorlar. Omurların süreçlerinde içmek ağrılıdır. Ağrı çeşitli iç organlara yayılabilir.

Osteokondroz tanısı Osteokondroz tanısı bir nöropatolog, ortopedist tarafından gerçekleştirilir. Osteokondroz tanısını doğrulamak için, doktor hastalığın semptomlarını, hastalığın gelişim öyküsünü öğrenir ve hastayı inceler. Osteokondrozlu hastaları incelerken, omurganın eğriliği (skolyoz), omurganın kenarlarında ağrılı noktaların ve gergin kasların varlığı genellikle tespit edilir.
Osteokondroz tanısını açıklığa kavuşturmak için omurganın radyolojik muayenesi, bilgisayarlı tomografi veya omurganın nükleer manyetik rezonansı gerçekleştirilir.

Osteokondroz nasıl tedavi edilir Şu anda, osteokondrozu tedavi etmenin, ilaç almaktan ve ameliyatla bitirmek için birçok yolu vardır. Doğal olarak, bu yöntemler ve bunların vücut üzerindeki etkileri hakkında birçok tartışma vardır. Bir tedavi yöntemi seçerken, bazı noktalara dikkat etmelisiniz.

Örneğin, uyuşturucularla tedavi edilecekseniz, çoğunun mide ve karaciğeri olumsuz etkilediği gerçeğine dikkat etmelisiniz, bu nedenle sadece en kısa süreli ilaç tedavisini seçecek deneyimli uzmanlarla temasa geçmek önemlidir.

Bir manuel terapist seçerken, şimdi oldukça fazla olan profesyonel olmayan bir, sizi tekerlekli sandalyeye getirebileceğinden, daha yakından olması arzu edilir. Terapötik egzersizler seçerken, egzersizlerin omurga üzerinde yüke neden olmamasını sağlamaya dikkat etmek gerekir, ancak sadece sırt kaslarını geliştirir. Ani hareketler olmadan tüm egzersizleri yavaşça yapmaya çalışın.

Osteokondrozun önlenmesi ve alevlenmelerinin dışlanması için, omurgadaki yükü azaltacak birkaç kural gözlemlenmesi tavsiye edilir:

Her zaman tam olarak sırtını tut Ağır nesneleri kaldırmamaya çalışın. Gerekirse, onları çömelmiş ve eğilmez Daha sık hareket edin, sırt kaslarının atrofisine izin vermeyin Yatay çubuğa mümkün olduğunca sık as ve yüzün Ama her şey çok korkutucu değil. Henüz bu hastalığa sahip olmayanlar için bir dizi önleyici tedbir vardır, geri kalanında bu hastalığın tedavisi için bir bütün fon cephaneliği vardır.

Osteokondrozun önlenmesi Bildiğiniz gibi, hastalığı önlemek onu tedavi etmekten daha kolaydır. Hem çocuklar hem de yetişkinler olmak üzere herkes için osteokondrozun önlenmesi gereklidir. Ayrıca, içinde karmaşık bir şey yoktur ve osteokondrozun önlenmesi herhangi bir özel çaba gerektirmez. İlk ve belki de en önemli nokta omurganın sağlığının bakımıdır. Bunu yapmak için, tavsiye dünyası, spinal kas korse geliştirmeye ve kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olacak sürekli spor veya en azından jimnastik oynamayı tavsiye eder. Bir sonraki, duruş ve yürüyüşü sürekli olarak izlemek, kambur değil, eğilmemektir.
İdeal duruş, baş ve sırt aynı dikey olduğunda, omuzlar düzleştirildiğinde, omuz bıçakları çıkmaz, göğüs kaldırılır ve mide çekilir. Yoga öğretmenim bir keresinde midenin çok yediğimiz için değil, yanlış yürüdüğümüz için fark edilir olduğunu söyledi. Nasıl doğru? Başın üstünden çekildiğinizi ve zeminin çoraplarına zar zor dokunduğunuzu hayal edin. Birkaç hafta boyunca böyle bir egzersiz uygulayın ve yakında kendiniz mükemmel bir duruşun sahibi olduklarını fark etmeyeceksiniz.

Ayrıca, yatay çubukta mümkün olduğunca sık asın, omurga kolonunu germesi ve rahatlamasına izin verilmesi de tavsiye edilir. Kendinize omurganızın doğru pozisyonu alacağı böyle bir rüya sağlayın. Bilim adamlarının çalışmaları, arkadaki yatarken omurga için ideal pozun olduğunu göstermiştir. Ancak aynı zamanda, yatak omurganın uygun bir doğal poz alması için yeterince zor olmalıdır. Bunu yapmak için ayaklarınızın altına elastik bir silindir koyun. Ortopedik bir yatak ve bir yastık satın almanızı ve son olarak tüy yatağının büyükannesini atmanızı tavsiye ediyoruz.
Monoton bir sedanter çalışmanız varsa, her zaman iki saatte bir (daha sık, daha iyi) mola verir. Rahatlayın, başınızı ve omuzlarını hareket ettirin, git. Mümkünse temiz havaya çıkın. Bu arada, bu tür molalar yasallaştırılır ve iş kanununda sürekli olarak bilgisayarda çalışan insanlar için izin verilir.

Önlenmeye dengeli, vitaminize bir beslenme ekliyoruz. Balık ve deniz ürünleri, fındık, baklagiller ve çeşitli süt ürünleri yemeye çalışın. Periyodik olarak karmaşık vitaminler alın. Bununla, metabolik bir ihlale izin vermeyeceksiniz. Aşırı kilo omurga için yıkıcı bir yüktür, bu yüzden iyileşmemeye çalışın.
Çocuklarda önleme hakkında birkaç kelime. Çocuğun duruşunu izlemek, jimnastik veya sabah egzersizleri yapmak gerekir (birlikte yaparsanız daha etkili olacaktır). Ve yine de, çantalara değil okul sırt çantalarına tercih verin, çünkü arkadaki yükü dengeleyen sırt çantalarıdır.